Sluta nattamma: Jay Gordon på svenska by Ida Theren

Här kommer en kort sammanfattning av Dr Jay Gordons tips för hur man slutar ammar på natten. Det gäller för barn över ett år.


1. Ni samsover.
2. Barnet ska vara över ett år.
3. Välj de sju timmar som du helst vill sova på.
4. Före den tid som du valt, är det helt okej att amma till sömns.
5. Natt 1-3: När barnet vaknar efter den tid du satt som natt, är det okej att amma lite för att trösta och lugna, men barnet får inte somna vid bröstet. Barnet ska somna om bredvid dig utan bröstet i munnen. Krama, gosa, klappa på ryggen, etc.
6. Natt 4-6: Nu söver du om barnet utan att ge bröstet. Det som ska förändras är att barnet inte ammar på natten. Fortsätt med samma omsövning som ni gjorde natt 1-3, men utan amning eller flaskning.
7. Om det någonstans känns fel att fortsätta, för att du eller barnet faktiskt inte är redo, är det helt okej att avbryta och försöka igen om en månad eller tio när det känns bättre.
8. Natt 7-10: Plocka inte upp bebis på natten, men rör vid, klappa, stryk över ryggen, trösta och var nära för att möta bebisens behov.
9. Fortsätt enligt mönstret för natt 7-10 och så småningom kommer bebisen att vakna mindre om nätterna och sova mer sammanhängande (är planen, i alla fall). 

En annan variant är att du sätter en kortare tid när du inte vill amma, som du allteftersom utökar när det går bra. Även där behöver du trösta och vara nära. Även där finns ingen garanti för att bebis inte fortsätter vakna om natten alls.

*

Tack till Marie Engfors för sammanfattningen!

Recension av Somna med mig i BTJ-häftet by Ida Theren

Vi har glömt att lägga upp ett utdrag ur den här otroligt fina recensionen av vår bok Somna med mig. Så den kommer här! Ur bibliotekens tidning BTJ-häftet.

"Redan på omslaget möts läsaren av den varma och trygga stämning som denna bok utstrålar. Det kan kännas oroligt att somna med någon annan än den man är van vid, något som det lilla barnet berättar i jagform för oss.

Den korta texten är skriven med ett bildrikt, lyhört och enkelt språk på rimmad vers. Barnet beskriver att det brukar vaggas till sömns i mammas famn, och i bilderna som täcker hela uppslagen ser vi hur det tänker sig mamman som en trygg hamn. Men ikväll ska barnet somna med en annan vuxen, och sakta låter det sig övertalas med kramar och sånger.

Den vuxne vaggar barnet i en bärsjal på magen och i bilderna övergår realismen till fantasieggande drömlandskap med ekorrar, valar och kängurur. Nattningen blir till en stund fylld av kärleksfull ömhet, och i texten fångas såväl barnets känslor som den vuxnes omsorger med tonsäker igenkänning.

De avskalade illustrationerna i collagestil lyfter skickligt fram innerligheten och samtidigt är de både dekorativa och fängslande med sina mjuka färgtoner och lite gåtfulla karaktärer. Boken är värmande godnattläsning med ett alldeles eget personligt uttryck."

– Lektör Boel Peterson, BTJ-häftet nr 4, 2016.

Köp boken här!

 

 

Real life CIO Stories by Ida Theren

Below, we have collected a few real life CIO (cry-it-out) stories.

"I just wanted to share a story about my older son that broke my heart into tiny little pieces. He is 4 years old now. We used graduated extinction when he was 5-6 months old. It took about 4 nights of crying but he started going down easier at night and waking only to nurse (he night weaned on his own around 11 months). 
He was consistently sleeping 12-13 hours a night with a total of maybe 30-40 min awake time for nursing, but each time he was sick or anything else disturbed our routine we would have to redo another night or two of crying. 
We moved to another state when he was 18 months and we stayed with him for hours in his new room to help him get adjusted but after a few weeks decided that it was time to go back to 'normal'. That night when we left him to cry he jumped out of the crib and we moved him to a floor bed and put a cover on the door knob so he couldn't get out at night on his own.
Bedtime continued to be a struggle in and off with occasional crying and very often trying to keep us in his room as long as possible. 
Fast forward to 3 years old last fall..we all had the flu and we wanted to keep a closer eye on him so we moved his mattress next to our bed. We never moved it back. All three of us were so much happier together. My husband and I felt so dumb for not listening to our guts sooner. 
I became pregnant with our second son a few months later and our then 3.5 year old said something I will NEVER forget:

"Mama you remember when I slept in my room? You leave me alone and I was crying and I was scared and you locked me and you didn't come...I don't want my brother to sleep alone, ok?"

He remembers everything..he has slept with us for over a year and he still remembers us locking him inside his room when he was scared and lonely. Sure the knob cover was for his safety but he didn't know that and it certainly didn't feel that way to him. 
I have apologized to him many times since then..every time he brings it up, which isn't too often anymore. However I know he still remembers because he just talked about it last week, I think he had just come to terms with it and forgiven us for it so he doesn't feel like he has to bring it up. 
We now lay with him until he falls asleep and then come back up to our room to sleep a little later. The change in his level of attachment to me specifically has increased ten fold. He is a super happy and well adjusted child and can sleep in our room as long as he needs. 
It goes without saying that our approach to sleeping with our second is totally different. 
I just wanted to share this because it illustrates that they do remember sleep training and it does matter and impact them deeply."

–Michelle, USA 

*

"I never once told my parents that I was scared. I was thinking about it before and I *think* i used to get in my parents bed when I was very small if I had a nightmare, but Im not sure. I do remember having a nightmare in my cot of woodlice crawling all over my yellow crochet blanket so I mustve been very young, under 2, and I also remember being scared of a painting in my bedroom and looking at it from my cot but not asking for help. 

As our relationship deteriorated, the very idea of seeking comfort from her actually made me feel ill, I hated HATED her hands and the rings on them because of the violence. I was terrified of being alone but terrified of her too. The hitting made me unable to associate her with warmth and until I had my daughter i hated the word 'mother' and was unable to connect comfort with any of my family."

–Brittish woman in her 30s

*

"I remember being ignored and made to stay in bed no matter how well I did not didn't sleep, no matter whether I was scared or not. No matter anything. 
It's led to soemthing of a phobia of mine. I am terrified of boredom. I can't go to bed if I'm not tired without freaking out."

–American woman in her 30s

*

See this story for another parent's experience with CIO.

*

Do you have a story to share? Please feel free to post it in the comments section. By doing so, you have agreed to let us share it online anonymously, in the purpose of spreading awareness.

For advice on healthy night time parenting, see the group Sleepy Littles. For more articles and research about CIO, see the group Anti CIO resources

Nu är den här: Somna med mig by Ida Theren

Äntligen är vår nya barnbok här!

Du kan nu beställa Somna med mig, med text av Ida Therén och bilder av Linnéa Teljas-Puranen. 

Om man är van att somna med mamma, kan det vara jobbigt att somna med någon annan. I boken får vi följa ett barn som ska somna med någon annan vuxen. Först är det lite läskigt, men det går bra till slut när den vuxna vaggar, sjunger och bär. Drömska bilder av Linnéa Teljas-Puranen lockar till lugn och ro.

Texten består av en enkel berättelse för det minsta, med poetiska textrader på rim av Ida Therén.

Somna med mig är en godnattsaga med hänsyn till barnets känslor i en ny och främmande situation. 

 

Linnéa Teljas-Puranen (född 1990) är illustratör baserad i Stockholm. Hon har examen från Konstfack. Somna med mig är hennes första barnbok.

Ida Therén (född 1985) är frilansskribent och författare, baserad i Stockholm. Somna med mig är hennes andra barnbok. Den första kom 2014 och heter Rida ryggen (Nära förlag). Den har också publicerats på engelska, som Carried On Your Back.

Nära förlag startade i slutet av 2014. Idén var att ge ut böcker där barnperspektivet ständigt finns närvarande. Det blir tydligt bland annat genom lyhörd interaktion mellan förälder och barn i böckerna, istället för det vanliga barnboksnarrativet där barnet lämnas ensam – utan vuxen – för att hantera den stora världen.

I både barnböckerna vi har gett ut hittills är könet inte bestämt på barnet eller den vuxna huvudpersonen, för att göra böckerna inkluderande för alla familjer. Huvudpersonerna har också varierande hudfärg, för att spegla hur samhället ser ut.

Vi släpper en målarbok! / We're releasing a coloring book! by Ida Theren

Goda nyheter!
Lagom till jul kommer vi släppa en målarbok. Illustrationerna är gjorda av Ulrika Casselbrant och de föreställer bärande föräldrar och nära barn! En och annan potta och tygblöja kommer också dyka upp.

Vill du förbeställa har vi ett särskilt erbjudande fram till 1 november med bra priser om du köper flera böcker. Perfekt för dig med flera barn, eller som vill bunkra upp med presenter till vänner! 
Förbeställ + prislista här!

Har du en butik och vill beställa en större mängd, skriv direkt till oss på naraforlag @ gmail.com

Följ oss på instagram @naraforlag !

 

IN ENGLISH

Yay! Our next project at Nära Förlag is a coloring book with babywearing! It will be out in November.
Pre-order the book today and have it in time for the holidays! 
One book: USD $14 / £9 incl worldwide shipping. 
Two books: USD $27 / £17 incl worldwide shipping. 
Order here!

Do you want to order a larger amount, or do you have a store that wants to sell the book? Please contact us! e-mail: naraforlag @ gmail.com

Please follow us on facebook and Instagram!